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Mincir & Rester Mince avec la méthode Libre Forme 8
Libre Forme 8 propose une nouvelle démarche pour « Mincir et Rester Mince » et construire de nouvelles habitudes alimentaires.
L’objectif : atteindre un poids de forme et le conserver grâce à des règles simples.
La méthode est basée sur des produits d’alimentation courante, sans substitut de repas, sans complément alimentaire, sans calcul de quantité ni de calorie mais exclusivement sur des principes de biochimie alimentaire qui ont pour objectif d’optimiser la digestion par une bonne association des aliments au cours d’un même repas, le respect des temps de digestion, la variété et la régularité des repas pour assurer un bon équilibre nutritionnel. Entièrement personnalisée, elle tient compte des éléments propres à chacun d’entre nous et à son rythme de vie.
Des fiches-menu quotidiennes indiquent le détail de tous les repas. Une liste de courses est fournie par catégorie pour que le casse-tête quotidien disparaisse et que vous n’ayez plus à vous poser de questions.
Libre Forme 8 : une méthode & un état d’esprit pour rester mince
Votre contact: Chantal Elkaim et Fabienne Théodoloz, les deux fondatrices de Libre Forme 8
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